仕事、は出社日。出社するまで、この日にセミナーがあることを忘れていて、ああ、4時間取られてしまうと今日の予定では足りない、と思う。午前中と定時後に頑張ったことで、足りない分はある程度は取り返したが。19時半ごろ退社。
ウォーキングも考えていたが遅くなったので諦め。コンビニで夕食を買って帰宅。youtubeなどを見ながら夕食を食べる。酒は飲まず。色々やっているうちに寝るのは23時半頃になった。