仕事、は相変わらずやる気は出ないし、会議で喋っても空回り気味だし(、と感じてしまうのはやや被害妄想気味)、良いことない。午後からは会議が多めで、あまり作業はせず。18時半頃退社。
帰りはスーパーでサラダとお造りを買って帰る。やる気減退気味なので運動はせず。昨日のコップから変えて飲む量を減らすようにして、ビール1缶と日本酒3杯。食事後に測ったのもあって体重が激増していたし、良いことがない。23時半くらいに寝る。