仕事、は急に仕様書更新を依頼されたので、それの対応。昼から別件の打ち合わせなど。前日に食べたキムチ春雨定食とか、ソーセージに書けた辛いソースとかが胃腸に作用して、ちょっと調子は悪かった。金曜日で給与支給日なので定時ごろ退社。
帰りは梅田をうろうろ。Xperiaの充電用ケーブルなどを購入。夕食は天下一品で唐揚げ定食。ビールが半額なのでつい頼んでしまった。
夜、帰宅すると先日の健康診断の結果が届いていた。かなり悪かった。これは再検査が必要だし、生活改善が必要だなーと改めて実感。ちょっと落ち込む。