駅で緊急地震速報が鳴り響く朝。能登半島沖の地震で、震度は低めだったが、結構広範囲に緊急地震速報が展開されていたようだった。
仕事、は出社日。近所の部署の人が大量出社していて、あまり落ち着かなかった。金曜日に色々考えた構想を共有して満足してしまう。あとはその構想を元にした作業など。定時で終業。
帰りは梅田に寄ったが特に何も買わず。なるべく酒を飲まないように、スーパーでは刺し身などは買わずに帰って、ビール1缶。しかし米を食ったので翌日の体重計では体重は増えていた。困ったもの。