仕事、は色々片付いたが、掘り返すとまだいろんなことをやらねばならず、心を督戦して進める。19時前に終業。
終わってからスーパーへ。ビールとチューハイを1缶とワイン2杯。1杯で止める流れだったが、飲んでTVerとか見てると機嫌が良くなりそのまま飲んでしまった。夜中に目が覚めて強く反省する。