仕事、は午前中は左手のダルさが強くて不安感が増し、あまり進まなかったが、昼食後は改善したので色々進める。19時ごろ退社。
前日実家でもらった枝豆があったので、サラダのみをコンビニで買って帰るつもりが、横にあったとろろそばが美味しそうだったので購入。運動後夕食。ここ数日酒を飲み過ぎていたのでビール2缶で抑える。23時ごろ寝る。